サプリえらび

自分に合った栄養バランスを、公的データで見つける。

いまの食事とサプリを入力すると、日本人の食事摂取基準2025や国民健康・栄養調査と比べて、栄養素ごとの過不足を表示します。

4,231 件の機能性表示食品と1,024 件の特保を収録。

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成分タンパク質オメガ3(n-3系脂肪酸)ビタミンCビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6ビタミンD亜鉛マグネシウム鉄
目的健康維持筋肥大減量・ボディメイクアスリート体力底上げ疲労回復・睡眠アンチエイジングメンタル安定
区分機能性表示食品特定保健用食品(特保)ブランドから探す

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01診断ツールタイプ診断・栄養チェック・飲み合わせ。→02記事を読む悩み・目的別の記事と、成分ガイド。→03サプリを探す成分・含有量・タイミングで探せる保健機能食品。→

公的基準と比べる栄養チェック

目的といまのサプリから、栄養素ごとの過不足と摂りすぎを表示します。

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公的な基準にもとづく

推奨量は日本人の食事摂取基準2025、平均摂取量は国民健康・栄養調査。すべて一次情報で、出典を明記しています。

扱うのは効能ではなくデータ

効果・効能は扱いません。公的基準と比べた栄養素ごとの過不足と、利用の実態を示します。

入力から過不足を可視化

目的と摂っているサプリを入力すると、栄養素ごとの過不足を表示します。保存すると経時の変化も確認できます。

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DATA

みんなのデータ

診断とスタックのデータが集まったら、「よく使われているサプリ」や「増えている成分」など、みんなの使い方を少しずつ公開していく予定です。